Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
75 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
652 kcal
|
Fat: 19.52g | Prot: 24.12g | Carbs: 101.24g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Pretto Сыр Рикотта, Обычные Блины, Кофе, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе, Морская Капуста, Растительное Масло, Разносол Грузди Соленые, Владхлеб Хлеб Подольский, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|