Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 54.02g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Hershey's Шоколадный Сироп, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта . Lunch: Манго, Fitnes Shock Печенье Кокос-Гречка, не Молоко Овсяное Шоколадное. Dinner: Глобус Сыр Гройцер, Соус Болоньезе, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Snickers Мороженое (48мл), Narnari Вино Киндзмараули. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyaguuu's Weight History
|