Nem eu achava possível emagrecer como eu sonhava.
Nem eu achava que iria conseguir.
Ainda faltam 22kg, pensando neles (nos 22kg), agente acha muita coisa, e muitos já pensam em desistir. Porém eu já eliminei 32kg :), então pensar em eliminar mais 22kg, é tranquilo.
Estou no caminho certo, dessa vez eu chego no meu objetivo.
Faço:
JI (Jejum Intermitente) 18/6 (as vezes faço um pouco mais, kkk).
AT (Atividade Física) de 3 a 5x na semana, 50 min.
RA (Reeducação Alimentar), porém comendo de tudo, só contando as calorias.
Água, bebo 2,5lts por dia.