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Sehr schön heute auf die Wage zu schauen und booom wieder 500g weg... 😊😊
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108.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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1655 kcal
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Fat: 53.85g | Prot: 181.06g | Carbs: 105.94g.
Breakfast: Espresso, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Lunch: Lidl Speisequark Magerstufe. Dinner: Frischgold Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Hähnchenschnitzel. Snacks/Other: DM Bio Kokosmehl, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Mandarine, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Grillido Sport Wurst . more...
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587 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Tim.Onti's Weight History
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