Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
327 kcal
|
Fat: 12.61g | Prot: 18.00g | Carbs: 35.54g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Pretto Сыр Мягкий Рикотта , Кофе, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|