Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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67.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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2517 kcal
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Fat: 49.13g | Prot: 150.17g | Carbs: 351.54g.
Breakfast: Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Caffè Espresso, Self Omninutrition Proti Cream, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Sondey Rondissimo , McEnnedy Thousand Island, McEnnedy BBQ Sauce Classic, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Lattuga Romana, Scottona Tagliata di Bovino Adulto, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Hero Marmellata Ananas di Stagione , Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Heineken Birra, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Finocchi Bolliti, Milbona Skyrella, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Certossa Gallette di Farro Bio, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Arance. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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