Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 84.95g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: Яблочный пирог от Риты, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Черкизово Бекон Сырокопченый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Пятерочка Яблоко Красное , Яблочный пирог от Риты, Рассольник. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iirishka86's Weight History
|