Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1811 kcal
|
Fat: 88.15g | Prot: 122.08g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Петелинка Куриные Грудки, Магнит Чеснок , Пюре 12.11. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, 12.11 Пюре. Snacks/Other: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Голден Яблоко , Чай, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольчик1304's Weight History
|