Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
2569 kcal
|
Fat: 97.84g | Prot: 74.91g | Carbs: 361.25g.
Breakfast: Чай Несладкий, Банан, Киви, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Блинный Торт, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Добрый Палпи Апельсин, Lay's Чипсы, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, Хлеб Бородинский, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Киви. more...
|
|
3402 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|