Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
40.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1090 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 68.47g | Carbs: 114.18g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), ElViento Сыр Фреш 20%, Домик в деревне Творог 5,5%, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ложкарев Котлеты из Индейки, Магнит Лаваш Армянский. Dinner: Круглый Год Кефир 1%. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Zackroma Арахис в Кокосе, Домик в деревне Творог 5,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|