Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 84.69g | Carbs: 195.57g.
Breakfast: Милка Милка, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебзавод 7 Батон К Чаю , Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lunch: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Овощное Рагу, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Dinner: Сахар, Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Папа Джонс Пицца с Курицей. Snacks/Other: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|