Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
87 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 94.62g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Борщ со Свининой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина291288's Weight History
|