Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 130.46g | Carbs: 119.79g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Груша, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Яичный Желток, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Апельсин, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Яйцо, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Авокадо, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна. Dinner: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|