Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
108 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 77.85g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Кофе, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Курица Вареная, Красные Помидоры, Овсяное Печенье, Кофе, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Королівський Смак Майонез 67%, Куриные Котлеты, АТБ Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ираираирарена's Weight History
|