Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 90.29g | Carbs: 101.26g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Nespresso Кофе с Молоком, МЛМ Котлеты Постные Морковные, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Зеленые Щи. Dinner: Мортадель Студень Домашний, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга77тол's Weight History
|