Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 132.91g | Prot: 83.72g | Carbs: 68.87g.
Breakfast: Mr. Brown Кофе с Молоком и Сахаром, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Сухой Жареный Соленый Арахис, Charalambides Молоко 1,5%. Lunch: Wawel Шоколад 90%, Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Руккола, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Mondelez Сыр Philadelphia, Kerrygold Сливочное Масло, Grigoriou Сосиска для Хот-Дога , Arla Сливки 36%, Яйцо. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Руккола, Зеленый Листовой Салат, Mr. Brown Кофе с Молоком и Сахаром, Свиная Корейка. Snacks/Other: Charalambides Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Хаджиянни's Weight History
|