Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 131.51g | Carbs: 85.39g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молоково Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Яичный Желток, Творог 0%. Lunch: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Бисквита, Творог 5%. Dinner: Салат Витаминный, Твой Дом Стейк из Сёмги Гриль, Шефмаркет Спагетти Неро с Обжаренными Шампиньонами и Сливочным Соусом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|