Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 64.40g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Латона Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Dinner: Лента Сырники Домашние, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Куриные Сердечки в Сметане, Шебекинские Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мартини Шампанское Асти, Милка Шоколад Фундук и Изюм, Epica Йогурт Ананас. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|