Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
67 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 75.07g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Толстолобик Жареный. Dinner: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Ikea Блин с Ветчиной и Сыром, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|