|
Все стабильно))
|
76.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 93.88g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Вкусвилл Йогурт Греческий из Топленого Молока с Фундуком, Вкусвилл Соус Цезарь Постный, Kikkoman Соус Соевый, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Увелка Рис Длиннозерный, Хохланд Творожный Сыр, Морская Планета Сёмга Слабосолёная. Snacks/Other: Natur Foods Грецкие Орехи , ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|