Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
583 kcal
|
Fat: 21.89g | Prot: 34.00g | Carbs: 30.60g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебопрод Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Яйцо Варёное , Клюква, Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Primpekar Лаваш Армянский Тонкий . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|