Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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81.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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2604 kcal
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Fat: 78.83g | Prot: 164.64g | Carbs: 300.24g.
Breakfast: Selex Mix di Frutta Secca, Hero Marmellata Light Mirtilli, Conad Yogurt Bianco Naturale Intero, Mulino Bianco Cuor di Pane. Lunch: Mele (senza Buccia), Mulino Bianco Cuor di Pane, Vivo Meglio Fresco Light, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Clementine, Mele (senza Buccia), Tre Mulini Mezze Maniche, Mulino Bianco Cuor di Pane, Barilla Sugo con Basilico. Snacks/Other: Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, Lindt Cioccolato Fondente 85%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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alerassu's Weight History
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