Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
51 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1956 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 100.91g | Carbs: 243.35g.
Breakfast: Оливковое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Carte Noire Кофе, Dr.Oetker Разрыхлитель, JLC Молоко 2,5%, JLC Кефир 2,5%, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Петрушка, JLC Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Порошок Карри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Бурый, Куриная Грудка. Dinner: Рис, Картошка Вареная, Морковь, Куриная Грудка. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Барни Бисквит с Шоколадной Начинкой , Капучино, Красное Яблоко, JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Брынза. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|