Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
849 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 63.37g | Carbs: 69.19g.
Breakfast: Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Икра Красная, Овсяная Каша на Молоке, JLC Кефир 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Винегрет. Dinner: Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-yugay's Weight History
|