Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 82.63g | Carbs: 112.42g.
Breakfast: Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Хлебец, Банан, Кофе, ВИК Грудинка Оригинальная, Бахетле Горбуша под Маринадом, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Хороль Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
|
|