Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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40.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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1272 kcal
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Fat: 66.10g | Prot: 83.57g | Carbs: 101.54g.
Lunch: 피스타치오 너트, Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, 블루베리 (무당, 냉동), 써니브레드 저탄수 레몬 파운드 케이크, 호두, 리지스 리지스 그래놀라 오리지널, 말린 호박씨, 캐슈넛, 아몬드, 다노 단백질공화국 흑임자선식, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 연시. Dinner: 배, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 고등어조림, 청양고추, 마늘, 대파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 새송이버섯, 애호박, 된장, 두부, 라라스팜 면두부, 다노샵 심콩두유. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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