Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
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69.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2020:
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2574 kcal
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Fat: 59.43g | Prot: 151.06g | Carbs: 343.89g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Banana, Milbona Quark Magro, Prozis Burro di Arachidi, Conad Gocce di Cioccolato Extra Fondente, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Dream Fruits Semi di Girasole, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Dinner: Alesto Mandorle, Borgodoro Cioccolato Extra Fondente 70%, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Carosio Riso Arborio. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Forrest73's Weight History
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