Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 93.73g | Carbs: 146.49g.
Breakfast: Кабачки Жареные, Авокадо Авокадо, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Nutiva Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Яичница. Lunch: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Бразильские Орехи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Печень Говяжья, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой). Dinner: Курага, Мистраль Бурый Рис Отварной, Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|