Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
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41 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2020:
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1203 kcal
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Fat: 55.76g | Prot: 73.78g | Carbs: 108.47g.
Lunch: 무화과, 캐슈넛, 다노샵 심콩두유, 호두, 아몬드, 오이 (껍질제거). Dinner: 오이 (껍질제거), 풀무원 어린잎 스프링믹스, 두부된장국, 시래기나물, 고사리나물, 깻잎, 상추, 돼지고기김치찜, 현미콩밥. Snacks/Other: 리지스 리지스 그래놀라 오리지널, 피스타치오 너트, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 사과, 호두, 전원식품 시나몬가루, 롯데제과 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠, 캐슈넛, 아몬드, 말린 호박씨. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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