Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
98.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2199 kcal
|
Fat: 101.43g | Prot: 98.59g | Carbs: 225.20g.
Breakfast: Обережье Творог 5%, Сливочное Масло, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Атрус Батон Городской, Мария Печенье Затяжное. Lunch: Караван Сарай Чак-Чак, Вареное Яйцо, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Лента Курица. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Бондюэль Молодая Кукуруза . Snacks/Other: Мария Печенье Затяжное, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|