|
завтрак : 2 вафли, 2 бутерброда с колбасой, пирожное "птичье молоко" без шоколада 🧐
и да, привет кд, приятно вновь встретится с вами спустя почти год
|
76.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
931 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 23.15g | Carbs: 129.69g.
Breakfast: Бельгийские Вафли, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Банан, Окей Булочка Даллас с Творогом. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|