Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 107.37g | Carbs: 118.62g.
Breakfast: Мёд, Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, не Молоко Рисовое Классическое Лайт. Lunch: Молочная Благодать Молоко 3,2%, Вермишель, Свинина Тушеная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|