Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1351 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 114.41g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Горбуша Соленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Молоково Молоко 3,2%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Lunch: Мандарины, Морковь, Мандарины. Dinner: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Пятерочка Сахар, Куриная Грудка в Кефире, Сухие Цельные Семена Кунжута, Heinz Терияки Соус, Куриная Грудка в Кефире. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozova.msk's Weight History
|