|
ну вот, вода уходит лишняя)
|
63.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 106.67g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Салат Крабовый, Nespresso Кофе с Молоком, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Помидоры. Lunch: Сыр Гауда, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай с Сахаром. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Белозорие Молоко 2,5%, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Белозорие Творог 9%, Морская Удача Тунец Натуральный, Помидоры. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m9502523120's Weight History
|