Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
117.4 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2093 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 149.25g | Carbs: 187.78g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Белый Хлеб, Магнит Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Чай с Медом, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Бузулукское Молоко Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Чай с Медом, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром, Белый Хлеб, Рис Вареный, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Dinner: Магнит Грейпфрут, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Голубцы с Говядиной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeich105's Weight History
|