Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 154.08g | Carbs: 96.72g.
Breakfast: Bombbar Джем Вишневый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Романов Луг Творог 1%, Яйцо (Целое), Окское Яичный Белок, Помидоры, Дикси Фасоль Стручковая Зеленая. Lunch: Epica Йогурт Натуральный, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Креветки, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|