Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 128.99g | Carbs: 106.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкусвилл Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Хлеб, Яйцо Куриное, Черкизово Бекон Сырокопченый. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский. Dinner: Чеснок, Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Молочная Речка Молочный Коктейль Вкус Банан. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясная Горка Грудка Копченая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshkina's Weight History
|