Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1695 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 97.64g | Carbs: 237.53g.
Breakfast: Кукурузный Крахмал, Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, Dr.Oetker Разрыхлитель, Какао-Порошок (Несладкий), Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Кабачки. Lunch: Баклажан, Помидоры, Макфа Гречневые Спагетти , Оливковое Масло, Говядина. Dinner: Морковь, Увелка Чечевица , Картошка Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|