Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 59.59g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Кофе, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Lunch: Хлебпром Хлеб Бородинский, Свинина Тушеная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Двор Ромашка. Snacks/Other: Апельсин, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|