Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 76.57g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пирожок с Картошкой, Чай с Молоком, Паштет, Хлебец, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Сулугуни, Печеночные Котлеты, Хлеб 8 Злаков, Борщ с Говядиной. Dinner: Куриное Филе на Пару, Кефир 1%, Руккола, Морковная Запеканка. Snacks/Other: Мармелад, Арахис, Груши. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|