Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
99.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
3457 kcal
|
Fat: 109.93g | Prot: 222.78g | Carbs: 398.21g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Сметана 10%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое). Lunch: Хлеб Дарницкий, Рис Отварной, Оливковое Масло, Помидоры, Красная Цена Капуста Квашеная, Котлеты куриные Лерины. Dinner: Магнит Хурма, Ашан Гранат, Хлеб Дарницкий, Лерины Котлеты Котлеты Куриные, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Яйцо (Целое), Грудка Индейки, Рис Вареный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|