Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
82 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 53.07g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Чай, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлебны Млын Батон Хатни. Lunch: Чай, Помидоры, Куриные Котлеты, Гречка Вареная. Dinner: Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина, Хлебны Млын Батон Хатни, Желтый Сладкий Перец, АВС Кетчуп Томатный, Брестский Мясокомбинат Колбаса Куриная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya280's Weight History
|