Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
2000 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 103.14g | Carbs: 254.17g.
Breakfast: Городецкий Молоко 3,2%, ЭГО Ряженка 3,2%, Бон Плезир Творожный Сыр, 365 Дней Кета Слабосоленая, Творог 18%, Кофе, Махеевъ Джем Клубничный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Карамелизированным Дробленым Миндалем, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Лэнд Суп Гороховый. Dinner: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshkaneva's Weight History
|