Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
109.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 58.78g | Carbs: 142.16g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, União Açúcar Refinado. Dinner: Sopa de Arroz com Frango, Coca-Cola Refrigerante, Sadia Mussarela, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). Snacks/Other: Açúcar, Nescafé Café com Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Açúcar, Walmart Pão Francês Integral , Margarina. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mauricio.Amaral's Weight History
|