Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 99.54g | Carbs: 110.25g.
Breakfast: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Магнит Грейпфрут , Магнит Апельсин. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Азбука Вкуса Пирожок с Капустой, ВкусВилл Пирожок с Мясом. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|