Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
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52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2020:
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1636 kcal
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Fat: 49.01g | Prot: 86.12g | Carbs: 229.97g.
Breakfast: Brezzo Miele, Sirniki, Zumub Peanut Butter, Banana, Pane di Grano di Crusca, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Prugne, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Fagiolini (Surgelati), Ricotta di Bufala, Aceto Balsamico, Mare Blu Tonno al Naturale, Avocado, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. Dinner: Latte Parzialmente Scremato, Mela, Ricotta di Bufala, Aceto Balsamico, Valfrutta Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Barbabietole, Cetriolo (senza Buccia), Nonna Tita Primosale, Pane Integrale, Zucca Cotta. Snacks/Other: Pane alla Banana, Parmalat Latte Scremato Magro con Gusto. more...
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steady weight
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