Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 93.79g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мой овсяноблин. Lunch: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перец фарш-ный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Творог 18%, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|