Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1770 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 100.51g | Carbs: 163.97g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Винегрет, Пюре из цветной капусты, Петруха Сердце Куриное Туш. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат овощной с кукурузой, Полоцкие Хлебцы Гречневые. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Миндаль, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Финик, Груша. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Снов Масса Творожная с Изюмом, Блины на Кефире. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Elliptical - 16 minutes, Google Fit - 22 hours and 54 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|