Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 39.36g | Carbs: 150.51g.
Breakfast: Помидоры, Valio Творожный Сыр Сливочный, Конфета, Кофе с Молоком, Останкино Колбаса Ароматная, Батон Нарезной, Салат с Крабовыми Палочками. Lunch: Кофе с Молоком, Пончики Покрытые Шоколадом, Останкино Колбаса Ароматная, Батон Нарезной, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Menza Стеклянная Лапша с Курицей в Соусе "Тай-Вок". Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatti.84's Weight History
|