Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 62.83g | Carbs: 177.36g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Полярная Звезда Молоко, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек). Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Лента Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шебекинские Спагетти Отварные. Snacks/Other: Яблоко Голден, Магнит Банан, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Фейхоа, Булко Колечки с Солью, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|